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王老吉御茶说丨秋天喝什么茶好?_健康频道_东方资讯


发布日期:2020-09-13 14:46   来源:未知   阅读:

王老吉御茶说丨秋天喝什么茶好?

喝茶一直是很多人养生的法宝。那么,秋天喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?秋天养生的重点在于留住水分,而每天喝茶能够及时的补充身体所需的水分;使营养得以输送、食物得以消化、废物得以排泄、体液得以循环,人体的各项机能在茶的帮助下得以顺利运行。

菊花茶:干菊花10g、枸杞子5g、蜂蜜适量。加入清水煎煮后代茶饮用即可,具有有明目清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部疲劳。

萝卜茶:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

枸杞茶:取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

生津茶:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝,煎水代茶饮。具有生津止渴,养阴润燥,开奖结果。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。

桔红茶:桔红3-6克、绿茶5克,用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

银耳茶:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用,适用于阴虚咳嗽。